축구

기본 상식

골키퍼 앞, 수비와 가까운 곳에서는 터치를 짧게 가져가야한다. 길게 가져가면 바로 뺏길 수 있다.

[발목 고정하는 법] (발목 고정!! 가정중요!! 잊지말자 발목고정!!)

1. 발목이 풀리면 임팩트가 잘 전달이 안됨.

2. 아킬레스건과 발 앞쪽 인대있는 부분이 힘을 주면 면적이 늘어남. 이 부분에만 30% 정도의 힘을 줌. 패스 할 때나 슛할 때나 항상 줌. 너무 주면 안됨.

3. 익숙해질 때까지는 발목을 드는 모습으로 힘 주는 연습을 함.

4. 엄지발가락 쪽을 힘을 주어 약간 아래 쪽으로 눌러줌. (엄지발가락을 약간 굽혀서 엄지발가락 앞쪽으로 땅을 누르는 느낌)

새로운 기술들 자꾸 연습해보기.

패스

[패스 정확도 높이는 법]

패스가 적당히 강해야 함. 약하면 중간에 가는길에 뺏김.- 빠른패스와 정확한 컨트롤

패스주는 상대에게 수비가 있는 먼쪽 발 쪽으로 패스를 줘야함.(강한 압박이 있을 때-오른 발에만 패스를 주는 연습할 것)

드리블

[메시 알까기 드리블]

메시 알까기 드리블1

1. 상체를 앞으로 쏠리게 해야함. 상체 페인트가 앞쪽으로.

2. 오른발 -왼발 - 왼발(깡충) - 오른발로 오른쪽으로 툭 -시선은 오른쪽을 보고 있음.(상대 수비 오른쪽에 있음)

메시 알까기 드리블2

오른발 - 왼발 - 왼발(깡총)과 같이 오른발로 왼쪽으로 툭(상대 수비가 왼쪽에 있음)(왼발이 오른발보다 앞에 있음.)