나 자신을 사랑하는 법(자존감)

나 자신을 사랑하라
1. 나에게 어떤 소중한 사람이라도 나에게 상처를 주고 나를 불행하게 만드는 사람을 그대로 조치없이 두는 것은 나를 사랑하지 못 하는 것일 수 있다.

2. 자신을 사랑하지 못하면 외롭다.

3. 자존감 상실은 주로 남들과의 비교에서 시작된다. 비교를 멈춰라.

4. 우리나라 사람들은 지나치게 자신을 채찍질 하는 것에만 익숙하다. 우리는 합리화하는 법 또한 배워야 한다. 스스로 수고했어, 틀린게 아니야, 괜찮아 잘했어. 너의 탓이 아니야. 라고말해주자.

5. 남에게 자신의 가치를 인정받고 쓸모 있는 사람이 되는 것은 자존감의 중요한 요소이다.

6. 부모가 자녀가 다른 많은 사람들에게 사랑받았으면 함 -> 자녀들에게 "그러다 다른 사람들이 널 미워하면 어떡하니", "그러면 친구들에게 왕따 당할 수 있어"라고 이야기함 -> 아이들은 사랑받지 못하면 안된다는 생각이 박힘 -> 아이는 커서 사랑을 못 받으면 어쩌지라는 마음이 상대에 대한 집착으로 클 수 있음.